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但是都是因為不了解自身的情形，而遭致銀行的拒絕

說到這邊，或許您覺得被拒絕沒有什麼，

最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

tt

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

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這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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獨家／連戰憂心喊話：言論自由與新聞自由 不能後退

中天新聞台換照遭否決，面臨關台，國民黨前主席連戰對於台灣政治對立、社會撕裂現象深感憂慮，特地提醒國人及朝野政治人物，強調「言論自由與新聞自由，只能前進，不能後退。」NCC決議關掉中天新聞台，連戰辦公室主任彭國省在本報訪問時，轉述表示，連戰對此事非常憂慮，更深深感慨「台灣怎麼會變成這樣？」認為言論自由與新聞自由是全人類共同的信仰，政府怎能對一家新聞台說關就關？連戰還引述一段很多人說過的話，表達他對中天新聞台將被關台的看法。該段話就是英國女作家霍爾在《伏爾泰的朋友們》一書中提到，伏爾泰對於哲學家艾爾維修遭到迫害事件的態度「我不同意你的觀點，但是我誓死捍衛你說話的權利。」據轉述，連戰堅定地主張「捍衛言論自由已成為共同的信仰」，強調「言論自由與新聞自由，只能前進，不能後退。」 彭國省表示，面對台灣社會將更形撕裂、對立，以及道德是非觀念一再遭當局及網軍側翼等暗黑勢力誤導及扭曲，台灣人民必須自覺、醒悟，因此在野的國民黨責任更重大，必須更有力地加強宣傳、抗爭力道，早日撥亂反正。

「個人本位」不僅無法排解寂寞，甚至會傷害他人

日本知名心理諮商師石原加受子認為人會感到寂寞，是因為我們渴望被愛與關懷，也總想尋求別人的認同，因而無法自我肯定。她認為不應將情緒的主導權交給別人，《其實，我們都寂寞》一書說要用「以自我為中心」的想法與生活方式，放下依靠他人尋找存在感的執念，並透過獨處時的me time，聆聽內心的聲音。唯有做自己、理解自己、也享受自己，才能真正和「寂寞」道別！【精彩書摘】 「個人本位」不僅無法排解寂寞，甚至會傷害他人有些人會誤解一種狀況，那就是為了自己的欲求和願望，於是什麼都得按照自己想法，這就是「個人本位」。不少人會將「個人本位」和「以自我為中心」搞混。以自我為中心是重視自己的感覺，但同時也會尊重他人，能與認同他人；個人本位則是根本就不在乎別人的想法，只以自己的利益為第一考量。這些人不知道如何靠自己的力量滿足心靈，所以會往外索求，於是，他們一方面感覺極度不安，不知道誰能填滿自己的空虛；但另一方面，若有人真心相待，他們又會認為這是「理所當然」，而無法與人心意相通。他們不會打從心裡尊重與尊敬他人，也不謙虛，分不清自尊心與傲慢的差別，當然也不具備同理他人的能力。所以，他們對自己受傷的反應非常敏感，卻不會察覺自己也在傷害別人。而且，他們看事情的角度很單一，所以會因為一己私利而傷害別人、奪取他人之物、威嚇或強迫他人，侵害他人的自由。若是個人本位主義的人愈來愈多，就會形成弱肉強食的世界，人心和社會也會漸漸分崩離析。他們不僅無法信任別人，也無法相信自己。如此一來，當然只會感到孤獨。想要以個人本位的生活方式來終結孤單，根本是不可能的事。「以自我為中心」是為了要感受自己的心反觀「以自我為中心」是以自己的心為標準，包括重視自己的感覺、欲望、意志等，以此來做判斷、選擇，進而付諸行動，所以判斷與行動的標準都是自己，但這不是「自我中心」，不把其他人放在眼裡的自私心態。想要「以自我為中心」，就必須看向自身，而非外在事物，這一點是和以他人為中心最根本的差異。因此，若以「以自我為中心」的方式來生活，在面對事情時，會專注於自己的感覺、情緒、欲求、五感和身體的感受，也會經常在內心問自己：● 我現在有什麼想法？● 我有什麼樣的心情？● 我現在在想什麼？● 我如何看待已發生的事？● 現在我的內心和身體有什麼樣的感覺？會這樣自問，這是因為要了解自己，而把焦點放在自己身上，感受自己。了解自己，就能靠近自己的心。了解自己，就不會背叛自己的心。了解自己，就不會傷害自己的心。如果能察覺自己內心的糾結與負面感受，就能努力去消除它。而為此所做的努力，也可以說是「愛自己」的表現。如此一來，就能滿足自己的想法、欲求與願望。這就是「以自我為中心」，也可以說是為了「相信自己」所做的努力。想消除寂寞，就要好好觀察自己的心「以自我為中心」有一個非常明顯的特徵是，時常關注自己「當下」的狀態，並對這樣的狀態有所自覺。以他人為中心者，會將外在的事物當作重要資訊，然後有邏輯地去觀察、分析、推測，再做決定。乍看之下，這種決定方式很合理、有效，也符合利益。但是，這種決定方式裡並沒有包括自己的想法。我們有心靈，有肉體，即使能單純根據合理、有效、符合利益等各種理由來做出決定，但執行決定的依舊是有情緒、擁有血肉之軀的自己，我們不可能像電腦一樣毫無知覺地去執行。就算理論上可行，但那充其量也只是腦中的概念而己，人類真的能確實執行自己所想嗎？即使我們在思考之後，知道這個決定對自己絕對有利，但若是內心感到抗拒，恐怕也無法真正實行。一旦我們以他人為中心，為外在條件所困，就會看不清自己。在這樣的狀態下，又如何能了解自己？想要了解自己，就必須察覺自己的內心，不這麼做，就不知道自己到底想要什麼，或是不想要什麼。要記住，自己當下的心情非常重要。很多時候，即使我們有所感受，也可能因為沒有仔細體會，就讓那些感覺溜走，但如果要具體掌握自己真正的想法，就必須好好觀察自己當下的心情。簡單來說，就是感受自己。比如，感覺寂寞時，要去了解自己現在是──● 看到了什麼而感到寂寞？● 在想什麼而感到寂寞？● 回憶起什麼而感到寂寞？● 在做什麼而感到寂寞？像這樣去感受自己「當下」的感覺，才能了解自己。(本文摘自《其實，我們都寂寞》/時報出版)【作者簡介】石原加受子心理諮商師。提倡「自我中心心理學」的「All Is One」心理諮商研究所負責人。為日本學校諮商學會會員、日本心理衛生（mental health）學會會員、日本療癒紓壓協會（Japan Healing Relaxation Society）前任理事、獲日本厚生勞動省認證之「創造健康與生存價值」顧問。運用整合「思考、情緒、五感、想像、呼吸、聲音」等觀點獨創全方位的心理學，經常針對人際關係、心理問題等舉辦講座、團體會談與諮商等。從事團體諮詢近二十五年，並為許多為煩惱所苦的各年齡層者提供建議。免費贈閱的電子郵件雜誌《樂活！石原加受子的「自我中心心理學」》也深獲各界好評。著有《擁抱脆弱，你會更堅強》、《讓相處變簡單的32個心理練習》、《煩惱，是因為不夠愛自己！》、《不彆扭的練習》、《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》等書。(中時新聞網)

《商情》供應擔憂 大豆期價走堅

周四芝加哥穀物期貨漲跌互見，其中大豆期貨收盤走堅，因對供應收緊的擔憂抵消了早盤的獲利回吐的賣壓，致價格從四年高點回落，終場收揚，玉米和小麥價格在前一交易日上漲後回落，因投資人獲利了結，分析師指出，南美出現急需的降雨，給大豆市場構成壓力，不過南美大豆產量前景仍存在不確定性，該地區仍需要更多的降雨，才能緩解乾燥擔憂，而國內壓榨商和出口商的需求旺盛，據美國農業部發佈的周出口銷售報告顯示，截至2020年11月12日的一周，美國2020/21年度大豆淨銷售量創下年度新低，比上周低了6%，比四周均值低了18%，但該資料仍超過市場預期。終場1月大豆漲1.75美分，報1177.5美分，12月小麥跌6美分，報591.75美分，12月玉米跌3.25美分，報422.5美分，12月黃豆油漲0.35美分，報38.81美分，12月黃豆粉跌1.2美元，報393.70美元。(商品行情網)(時報資訊)

向腰椎殺手道別 美海軍公布最新體測項目與標準

早在2019年6月，美海軍士官長(MCPON)就在臉書上宣布，海軍「體能戰備鑑測」(PRT)中的仰臥起坐將以棒式取代，並引進划船機測驗；孰料受新冠疫情影響，PRT一再延期。如今，海軍18日正式宣布棒式與划船機的規則與成績標準，讓實施40年、擁有「腰椎殺手」惡名的仰臥起坐走入歷史。海軍宣布，自2021年3月起，PRT中的2分鐘仰臥起坐正式走入歷史；取而代之的，是依據不同年齡而設下不同及格標準的棒式。不過，不論性別，同一年齡群組的男性與女性都將適用同一成績標準。據海軍公布的成績標準，最困難者當為17到19歲人員，其棒式須維持3分40秒方能滿百，及格成績為90秒。此後往上一個年齡組，滿百成績各減5秒。例如，20歲至24歲的官兵，滿百成績為3分35秒；25歲至29歲的士兵，滿百成績為3分30秒。依此類推。傳統仰臥起坐要求官兵在2分鐘內完成最大次數的動作，造成椎間盤反覆擠壓而腰部疼痛或腰椎病變；加上核心肌群在各種戰術動作中，往往扮演動作穩定的角色，而非主動發力。換言之，測驗仰臥起坐根本無法反映士兵的核心能力是否能滿足戰術動作需求。相較之下，棒式不但更安全，且強調功能性，較能真實測驗出士兵在戰場的能力。對艦艇士兵來說，穩定的核心更有助於搬運砲彈、拖拉纜繩，並保持下背健康，預防腰部各種疾病。另一項改變是原本的1.5英里長跑(約2414公尺)，可用2公里划船機替代。相較於棒式男女通用同一標準，划船機則依性別、年齡不同而設立不同標準。例如，20至24歲的男性，在海拔低於5000英尺的地方進行測驗時，須在7分5秒內划完2公里方能成績滿百，9分25秒則為及格；同一年齡的女性滿百與及格成績分別為10分35秒與8分05秒。若在海拔5000英尺以上的地方測驗，前述時間將獲得延長。長跑與划船都是心肺能力測驗，旨在考驗士兵有氧系統能力。擁有較佳有氧系統者，意味著體力恢復較快。原本海軍預定2021年1月重啟因新冠肺炎而一再推延的PRT，卻因疫情無法控制而又延宕。不過，海軍已宣布2021年「體能評估」(Physical Fitness Assessment, PFA)將於該年3月15日至9月15日舉行。且全年僅測驗1次，海軍士兵應提前準備。海軍強調，相較於仰臥起坐施做的士兵會和壓住腿的士兵面對面，棒式可單獨操作，傳染疫情的可能性大幅減低。現行海軍體能鑑測由2大部分構成，分別為身體組成評估與PRT。經調整後的PRT包括伏地挺身、棒式、1.5英里長跑與2公里划船機2選1。通常先進行肌力測驗完，才進入有氧心肺測驗。文章來源：Goodbye Curl-Ups: Navy Releases New PRT Rules for Planks and Rowing(中時新聞網)

《美股掃瞄》美股消息面：美國會兩黨本周重啟協商 美元、金價回落

美股消息面：1.費城聯準銀行11月製造業指數為＋26.3，高於市場預期的＋22，但較10月的＋32.3大幅放緩。2.美國勞工部周四公布，上周（截至11月14日）初次請領失業救濟金人數較前一周增加3.1萬人，為74.2萬人，超出市場預期的70萬人。上周初領失業救濟金人數4周均值為74.2萬人，較前一周減少1.375萬人。截至11月7日止當周，美國續領失業救濟金人數較前一周減少42.9萬人，為637.2萬人。3.歐美國家疫情嚴竣，加深對原油需求疲弱的擔憂，周四紐約期油收跌8美分或0.2%，為每桶41.74美元。倫敦布蘭特期油收跌14美分或0.3%，為每桶44.20美元。4.美國國會兩黨同意本周就新一輪新冠紓困方案重啟協商，使市場避險情緒降溫，周四美元盤中由升轉跌，尾盤ICE美元指數下跌0.2%，報92.299，連跌第6個交易日。5.國際疫情持續升高，避險需求帶動美元一度走升，以及美國國會將重啟新紓困案協商，使避險情緒回落，亦為金價帶來壓力，周四紐約期金連跌第3天，終場收跌12.4美元或0.7%，為每盎司1861.5美元。(時報資訊)