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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

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以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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ØZI赴美開工打疫苗報平安葉璦菱很放心

ØZI先前在台居家防疫，常在IG直播暢聊，與粉絲互動熱絡，但他近日來突然沒開直播，據悉，因為ØZI日前赴美國工作，正進行新專輯製作，為了安全起見，他已在當地施打疫苗，ØZI經紀人29日表示：「美國的經紀公司有要求我們要打才能工作，那邊打疫苗很方便，都去了也沒道理不打。」至於ØZI將在美國待多久？經紀人說目前還沒確定時間，要看美國工作安排的行程進度。ØZI將計畫在年底推出新專輯，原定現階段就是新專輯的錄音製作期，他在美國創作、工作滿檔，被問及新專輯進度，經紀人賣關子說仍不能透露，僅預告新專輯會有爆炸性的合作，敬請期待。ØZI的好友柯震東日前與家人赴美國旅遊，ØZI、柯震東剛好都在美國，ØZI除了忙工作之外，日前抽空與柯震東相約見面聚餐，大展好兄弟之情。ØZI這趟赴美製作音樂，母親葉璦菱很支持、放心，葉璦菱說現在搭機都要核酸檢測陰性證明，全世界都開始打疫苗，美國也變得相對安全，她很關心ØZI打疫苗後的身體狀況，ØZI日前報平安：「很Ok。」葉璦菱現在與老公宅家防疫，幾乎不出門，夫妻倆在家也會戴口罩、保持防疫距離，甚至吃飯的餐盤一定都分開，她笑說：「我老公很嚴格，我都在樓下，他在樓上，講話都用打電話、傳訊息。」她沒想要出國打疫苗想法，坦言：「乖乖待在家防疫，等待打疫苗。」

龍山寺地下街明起自主復業八大類除外

本土群聚風暴從5月爆發，全台維持三級警戒，龍山寺地下街也全面自主停業，近日疫情趨緩，而今繼寧夏夜市復業後，市場處表示，經過衛生局、商場自治會現場後，核准龍山寺地下街店家自6月30日起得恢復營業。市場處指出，經北市市場處6月29日邀集本府衛生局、商場自治會現場履勘，確認各項防疫措施符合防疫規範，決定除八大類，包括按摩、電子遊戲場、夾娃娃機等仍需暫停營業外，龍山寺地下街其他業種之店家自6月30日起得恢復營業。市場處表示，為配合商場復業，已先協助招募安心上工人員協助商場進行實聯制等防疫措施，並由商場物管公司發布防疫公約，要求各店家配合防疫，做好一切防範措施，並再提醒命理區從業人員應設隔板及於出入口增加酒精消毒等措施，民眾及店家一個安心的消費環境。北市夜市微解封五大原則為，一、向市府提出申請，經市場處審查許可後才能復業；二、自助減攤，以原規模四分之一為原則；三、嚴格落實實聯制防疫；四、攤商嚴格自主健康管理，配戴口罩、量體溫；五、一律只能外帶。此外，永樂市場日前爆出2人確診，全體攤商配合清消停止營業，更針對確診攤商攤位及周圍相鄰的攤位共9個店家範圍加強消毒，並從6月26日、6月27日、6月28日封攤3日，並要求停業。市場處指出，北市府也協助完成永樂市場攤商及從業工作人員進行PCR核酸檢測，157位攤商全數陰性，後續會再持續追蹤並配合中央流行疫情指揮中心專案進行施打疫苗。

40歲後男人睪固酮減少也會更年期恢復雄風有解

42歲的李先生是公司主管，近期感到容易疲勞，以為自己是運動過度造成的，沒想到怎麼休息都好像睡不飽，甚至情緒越來越暴躁，一到下午就打瞌睡，就醫檢查發現血液中睪固酮濃度太低，原來已提早進入男性更年期。經醫師診斷後接受補充睪固酮治療，兩週後就有感好轉，兩個月後已恢復往日活力，運動及打球表現也更好。●40歲後睪固酮開始減少　過低進入男性更年期男性體內的睪固酮，也就是雄性荷爾蒙，在20至30歲時達到高峰，30歲後就開始以1至2%小幅下降，到40歲便會出現較明顯的不足。竹北東元綜合醫院泌尿科主任黃賢祥表示，40歲以上男性約12%有睪固酮低下問題，若為代謝問題族群則高達32%，60歲過後更超過半數。睪固酮低下會引發身心症狀，醫學上稱為男性更年期。●疲勞、性功能障礙、憂鬱症　一到中年歐巴變大叔男性更年期在生理方面，通常會出現疲勞、體能下降、失眠、性功能障礙等症狀；在心理方面更會出現情緒不穩、缺乏自信、注意力不集中，嚴重者甚至會憂鬱症。黃賢祥主任表示，睪固酮由腎上腺及睪丸製造，會隨年紀分泌越來越少，當然也有少數是因為腦下垂體分泌異常，除了前述症狀之外，還可能會造成肌肉萎縮、骨鬆、肥胖、貧血、認知變差，因此許多人一到中年就由歐巴變大叔，老態龍鍾。有些運動員為求體能突破施打禁藥，其中就含有睪固酮，可見睪固酮對男性體力的幫助。如果出現身心不適的症狀，可以先填寫問卷（聖路易大學老化男人荷爾蒙低下症問卷表），10項問題若有3項以上，建議就醫抽血檢查。但只要經過妥善治療，維持體內睪固酮濃度，便能改善症狀，同時讓精神、情緒都變好，連帶中年男性常從事的高爾夫、三鐵、健身都會更加輕鬆。●鼻腔內塗抹凝膠　避免沾染衣物影響家人針對男性更年期治療，1939年口服藥上市，後來因為影響肝臟代謝，可能導致肝功能問題而漸漸被取代，後來出現針劑、貼片、凝膠等方式補充睪固酮。黃賢祥主任指出，長效型針劑3至6個月需打針一次，但有些人不喜歡打針，便會選擇貼片或凝膠方式，以皮下吸收，維持睪固酮濃度。以往塗抹在皮膚上凝膠雖方便，但恐有沾染衣物或家人的疑慮，尤其應遠離孕婦及兒童。現在出現塗抹於鼻腔的劑型，早晚各補充一次，不僅是非侵入性的方式，不須扎針；而且投藥在富含血管的鼻內黏膜，能快速吸收。同時，經鼻給藥可避免肝臟代謝作用、腸胃道的降解，不須高劑量；另外，也避免藥劑因為皮膚接觸轉移到另一半或是小孩身上，更為安全。●適度補充睪固酮　恢復活力減少身心症狀適度補充睪固酮，可以減少身心症狀，同時避免骨鬆、肌肉減少，健身運動、打球也更有活力。黃賢祥主任提醒，過度補充也不妥，尤其有心臟、血栓、攝護腺肥大問題者應注意，平均治療3至6個月應回診評估，治療1年後可停藥檢視是否需要繼續治療。同時也建議，患者應戒菸戒酒，飲食勿油膩，最好多補充蛋白質幫助肌肉成長，或補充鋅，更要養成規律生活、運動的習慣。文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

獨》衛生局證實板橋大遠百櫃姐確診婆婆環南市場先染疫

板橋大遠百今下午突然宣布提前打烊全館消毒，據指出，該館有名櫃姐因婆婆確診，雖沒有跟婆婆一起住，但為了保險起見去篩檢，今下午結果出爐竟然呈現PCR陽性反應。新北市衛生局表示，該名櫃姐是環南市場確診者的家屬，目前都已掌握中。大遠百下午回應，最近疫情嚴峻，營業時間已經縮短到晚間8時，這次提前打烊消毒，相關消息都還在調查，家人確診一事可能是先前的事件，對於櫃姐是否確診，尚未沒接到政府通知。本報記者晚間8時53分再次撥打電話詢問館方人員，未接電話。板橋大遠百今天下午在臉書粉絲團宣布，為了持客人及員工安全，今日本館擴大進行，全面清潔消毒，營業時間改到晚間6時，6月30日起恢復營業中午12時至晚間20時。據了解，該名櫃姐25、26日就已經沒有上班，有避掉上周末人潮，相關接觸人員都已經全部前往篩檢，盼能阻斷傳播鏈；市府也證實有接到櫃姐確診消息，目前已緊急通報衛生單位盡速匡列，並全面展開疫調。新北市衛生局也表示目前都有掌握。

恒松祐里《AV帝王2》肉搏山田孝之吻戲前先吃泡菜豬肉

22歲日本新生代女星恒松祐里近日在Netflix影集《AV帝王2》飾演AV女優乃木真梨子，與山田孝之有多場全裸床戲，獻出出道以來最大尺度，她29日接受台媒視訊訪問時，表示家人都很支持她接演，但也擔心未來結婚會影響到另一半，還透露山田孝之不怕拍吻戲嘴裡會有味道，大方揪她一起享用「泡菜炒豬肉」的趣事。童星出身的恒松祐里，演出的角色多半是清純鄰家女孩路線，對於這次的破格演出，她坦言收到邀約時確實有不少顧慮，「不過因為看完劇本跟第1季，還滿想試試，跟家人討論過後，他們也都很支持，就決定接下這個角色」，也坦言還是會擔心以後結婚，夫家可能會介意，但既然已下定決心接演，拍攝前也沒特別再什麼準備或心理建設，反而對於要怎麼進入角色感到緊張。並該劇是她拍過最久的一部作品，「能參與這麼大的作品，讓我更加有自信」，拍完後也對AV產業改觀，發現大家原來都是抱著這樣的熱情在拍片。《AV帝王2》恒松祐里問候台灣粉絲訂閱影音：中時新聞網提到與影帝山田孝之的合作，恒松祐里難忘第6集中有一場村西透（山田孝之飾）因負債累累，崩潰對著所有人大罵的戲碼，她表示當時山田孝之大概即興加入了將近2倍原本劇本中沒有的台詞，讓她超震撼。也因為山田孝之戲份重，台詞又多，恒松祐里在片場都不太敢主動搭話，怕會打擾到對方。不過她也笑曝有次拍攝吻戲前，當天便當正好是「泡菜炒豬肉」口味，她雖然肚子很餓，但怕吃完嘴巴味道會太重，就遲遲不敢拿起來享用，沒想到一轉頭就看到山田孝已經開吃，還熱情向她招手說「一起吃就不怕了」。7歲就踏入演藝圈的恒松祐里，也笑曝「從沒有記憶開始就進入這一行」，當時只是一種去補習班學才藝的心情上表演課，直到國中才萌生「要對工作負責任」的意識，她分享19歲時出演漫改電影《虹色時光》，飾演一個相當陰暗的角色，「周圍的人都給我『不認真演的話是絕對演不好』的感覺，所以很努力去演，過程中確實也被導演罵很慘，但這算是改變我很大的契機，因為這樣覺得要更加成長。」也希望藉由《AV帝王2》，顛覆觀眾對自己的印象，「之前都是比較元氣少女那種，很少演這麼女性的角色」，想展現自己氣質優雅的一面。除了《AV帝王2》，7月5日她也將發行首本寫真集，她說：「寫真裡昭和的造型，靈感是從《AV帝王2》，我自己是1998年平成出生，這對我來說很新鮮，不知道那時候的人頭髮為何要梳這麼高，嘴唇還要先畫好唇線再塗顏色，因為現在的人化妝講求快速自然，那時候的人對美的意識都好高喔。」並表示目前就是好好把握每個演出機會，也正在學英文，希望有機會能接到國外的作品。至於有沒有想要嘗試的角色？她說：「從以前就想演間諜，很喜歡某部英劇裡的女間諜，覺得很酷，拿槍射擊的樣子很帥氣。」也相當喜歡漫威女英雄「黑寡婦」。恒松祐里5年前曾來台拍攝網路微電影《說不出的那句話》，第1次出國體驗就獻給台灣，大約1周的時間，都是快樂的回憶，也難忘小籠包、剉冰等美食，還笑說自己唯一記得的1句中文就是「我不會講中文，我是日本人」，講完後自己也忍不住大笑。最後希望疫情可以趕快過去，有機會再次來台旅遊或工作，也隔空喊話台灣粉絲：「疫情在家期間，有空也可以看看我的作品喔！」

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